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没有最好，只有更适合。在求助者和心理医生之间，经过第三方专业机构认证的有资质的资深心理医生，才是可以求助的心理帮助专业人士。从事非药物心理干预的人叫心理医生。心理学家一般分为三类:学术派、医院派和实践派。学术是“大寺庙”，名声很大。学者写很多书，职称也高很多。除了少数卫生院老师常年从事学生心理咨询工作外，大部分可能不具备临床心理干预的能力。
医院很重视药物治疗，基本上是鼓励吃药。需要注意的是，药物是治标不治本的，就算是庸医也治不好。从业者独立或合伙成立心理中心咨询。与前两类不同的是，勤勤恳恳，注重对整个人的多因素干预和治疗。心理老师咨询人数多，有一部分经验丰富，难免鱼龙混杂，大部分还在学习和发展中。根据标准判断第三方的实际能力是一种合理的方式。咨询心理学家和临床心理学家再认证意义重大。中国注册心理学家协会是专业的心理学家认证机构。
