但是，背叛的细节和深度往往被隐藏和最小化。在正式治疗过程中，受害方偶尔会宣读一份书面证据和记录，包括日期、地点和姓名(除非受害配偶知道对方是谁，否则不要轻易说出对方的名字)。这个过程可能需要几个月，所以出轨的配偶有时间写下发生的事情。这个过程是在治疗师的指导下进行的，这些需要揭示的内容是互相分享的。注意:这不是道歉信，而是描述事实的信(比如某些情况下发生了什么？
4、如何应对另一半 出轨的问题?找到另一半出轨是一件很痛苦的事情，对感情的打击和伤害都很大。如果你发现你的伴侣出轨和你在一起多年，你应该采取以下措施:冷静分析:在得知对方伴侣出轨的消息后，不要过于冲动和激动。你要保持冷静，分析事情的来龙去脉。了解出轨的情况和原因，弄清楚自己能否接受和原谅这个人，对以后的决策有很大的帮助。沟通:如果你能接受和原谅另一半，就要尽快和对方沟通，了解出轨的原因，找到解决问题的办法。
寻求支持:面对另一半的痛苦和困境出轨，要及时寻求家人、朋友或心理 咨询老师等人的支持和帮助。他们可以提供支持、理解和建议，帮助他们度过难关。自我保护:在处理另一半出轨的问题时，要注意自我保护，避免在情感上受到更多的伤害和痛苦。可以采取自我咨询、放松、娱乐等方式来缓解心理压力和痛苦，如锻炼身体、听音乐、看电影等。深思熟虑:如果你决定结束这段关系，你应该深思熟虑，考虑清楚自己的未来，避免做出激进或冲动的决定。
5、【 心理 咨询进行中(15[心理咨询进行中(15)]无字婚姻的序幕出轨今天下午，我在我们睡眠中心接待了一对年轻夫妇心理。妻子小张今年28岁，刚从私企辞职。她老公希望她能去国企或者事业单位，但是这个年龄不容易，所以暂时失业。老公小刘今年30岁，在一家房地产公司做小主管。他挣很多钱，但是他在工作日很忙，很少有时间休息。
我们是通过微信联系的，谈的内容对双方都是保密的。简单寒暄几句后，小张向我坦白，“其实我出轨”。她告诉我，在她辞职之前，她和一个做了两年合伙人的同事擦出了一些火花。对方比她小，93年出生，这个年纪有强烈的表达欲。一次部门聚会后，两人开始私下接触，持续了两个月左右。一开始是通过手机抱怨工作，后来蔓延到生活中的一些琐事，然后就有了“约会”，包括一些身体上的磕磕碰碰。
6、哪里有好的婚姻 情感 心理专家?爱人 出轨怎么办?
