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首先我们需要思考一下接受心理学咨询，什么是好的？答案肯定是:我们能从心理治疗师和心理学咨询那里得到什么好处，困扰我的问题得到改善了吗？求助者来咨询老师的时候，经常会有一种焦虑的情绪:这件事我该怎么选择？你能马上让我好起来吗？这段感情到底谁错了？我真的那么差吗？也许这个时候，求助者真的很想马上得到一个权威的回答或者肯定:你应该选择A而不是B，他错了你对了，这样做你会好起来的，等等。
当然，通过心理学咨询，你确实会找到解决你遇到的问题的方法，但绝对不是心理学咨询，直接告诉你该怎么做。心理学咨询能给人提供全新的人生体验和经历。可以帮助人更清楚地认识自己和社会，逐渐改变自己不合理的思维，情感和对外界的反应；并学会处理各种关系，提高工作效率和生活质量，才能更好地发挥个人的内在潜力，实现自身价值。心理学咨询不仅仅针对心理问题。
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