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祝你早日康复！你应该主动摆脱不良情绪。当有事情困扰你的时候，你要畅所欲言，不要憋在心里。当事情不顺心的时候，不妨回避一下，换个生活环境，可能会让精神放松。如果有很多事情要做，那就先做最紧急的，把所有的精力都投入进去，一次只做一件事，其余的暂时放在一边。如果你觉得自己很烦，试着帮别人做点什么，你会发现这会让你的烦恼变成欢呼，产生做好事的愉悦感。

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1978年开始招收硕士生，1991年被全国学位委员会评为博士生培养点。1995年，它建立了精神健康研究所，1996年，它被卫生部批准为药物滥用的研究和治疗基地，目前，该系在医疗、科研和培养专业人才方面在全国享有很高的声誉，并与美、英、法等国的同行在医疗和科研方面建立了广泛的合作关系。该部门拥有一支高素质的医疗团队。