而无所事事只会在坏心情里越陷越深,表达也可以安抚你的情绪,当负面情绪特别强烈的时候，行动力可能会变得很差，很难进行聚会、旅行之类的事情，但其实做一些小事可能会让我们心情变好,烦躁是一种复杂的情绪,只要你行动起来，你对生活的掌控感就会增加一点，心情也会更加平静,注意你的情绪。
每个女生都不一样，漂亮的女生更特别。就像你说的，她长得漂亮，家里有钱，所以我觉得她应该不会太在意男生的长相和钱。你要自信，大方的约她出去玩。如果她拒绝了你，你可以用幽默来缓解尴尬，或者直接告诉她你喜欢她，不想和她在一起。你只是想和她做朋友，一起出来玩。她肯定不会拒绝你的。
2、心情特别烦躁该怎么办?1。注意你的情绪，烦躁是一种复杂的情绪。它包含了哪些基本情绪，愤怒、不公、沮丧、悲伤还是失望？试着花几分钟思考这两个问题，自我认知也是一种自我理解，被理解和想理解的感觉永远不会太差。如果不明白，可以试着写下来或者画出来，表达也可以安抚你的情绪。2.做点什么，当负面情绪特别强烈的时候，行动力可能会变得很差，很难进行聚会、旅行之类的事情，但其实做一些小事可能会让我们心情变好。喝一杯水，深呼吸几次，简单的整理一下，做五分钟的运动或者做一些自己擅长的事情，只要你行动起来，你对生活的掌控感就会增加一点，心情也会更加平静。而无所事事只会在坏心情里越陷越深，不要害怕寻求帮助。如果烦躁情绪持续存在并影响日常生活，请尽快向家人、朋友或医生寻求帮助，寻求帮助总会给你更多的力量和方法。
