你应该直接退出三角恋，因为如果你夹在中间，实际上是你自己在受伤害。只有放下，才能摆脱。在这种情况下，必须有一方退出，这样才能缓解这样的情绪，才能让三个人的关系不那么糟糕，不那么僵。如果真的遇到这样的感情，还是需要理性对待，不要让三个人都处于受伤的状态，尽快结束这种局面。努力退出这段三角恋关系，果断拒绝，不要给对方留下任何幻想。
这种情况我做过情感-2/最多的案例。最常见的就是男方婚姻出轨，不想放弃妻子和初中。他放弃妻子和初中私奔，两天后后悔回到妻子身边。然后过了两天，他又后悔上初中了，就成了僵持。最后他老婆和初中都不愿意了。这个人在外面的一个小房子里安顿下来，过着平静的生活。这种状态在爱情中也是存在的，只是涉及的因素较少，更容易打破。越年轻，选择越多，也越容易放弃这段令人心碎的感情。
4、...反而有了距离感,感觉还没有没在一起的时候 亲密?可能是太新鲜了吧！现在应该是寒冷的季节。可以试着找一些话题聊，或者一起出去尝试新的娱乐活动，过渡一下。这种情况在长期关系中很常见。生活琐事压力大可能有以下几种原因:当生活压力增大时，如工作、家庭、经济问题，这些压力可能会使人感到疲惫和不安。这可能会影响亲密度的情感方面，让人无法参与到他们的关系中。
缺乏沟通可能会导致误解和不信任，从而影响关系的质量。情绪失衡:当一个人比另一个人更重视关系时，这可能会导致情绪失衡。如果这种情况持续下去，可能会导致一个人感到被忽视或受到不公平的对待，可能会对亲密 degree的关系产生负面影响。为了解决这些问题，你可以试着增加彼此的沟通和理解，互相支持，一起分担生活的压力，参加一些有趣的活动，加强你们之间的联系。
5、出轨后做心理 咨询/婚姻 咨询有用吗?如果你心里想出轨，想找心理咨询老师帮你处理，基本没用，但是你在这方面很痛苦，这个可以有帮助。当然，这是没有用的。已经出轨了，已经成为事实。没用的。只有0和无数次。这类问题属于婚姻范畴情感心理学咨询，心理学咨询老师们会有相应的治愈方法。因为普通人在认知上有盲区，处于问题困境，因为缺乏心理资源，问题的难度超出了经验范围，反方向发力，或者拖延、回避问题，导致婚姻困难。
婚姻咨询又称夫妻咨询( 亲密关系咨询)是一部以夫妻关系的变化为中心的专业著作。婚姻是一种生活方式，是两个人共同创造的。所以婚姻咨询主要关注的是关系的互动和婚姻生活中遇到的困难。心理学咨询老师和来访者会讨论现实中存在的问题，给来访者留下成长和自我探索的机会。心理学咨询教师会指导当事人如何面对婚姻生活中的现实问题，提高处理婚姻问题、经营婚姻的能力。
