如何调整婚外情中的嫉妒心态？犹豫至关重要的第一步是接受真的输了，也就是承认失败。不要想着等他后悔来找你，或者等他变好了再来讲和，你根本不肯让他尝同样的滋味；不要指望对方过得比你差，失去你后会受到惩罚。所以你的心思还是在这个人身上，你的精力总是交织在一起。成长一定是要学会面对遗憾，承担代价。其实说到分离，之前的感情肯定是有裂痕的，但是你还是抱着之前的美好经历，用过去的节奏考虑关系，在分离和融合中犹豫。
客观来说，这已经不是你想要的关系了，只是这种痛苦被失落感和被遗弃感放大了。自愿投资收回怎么办？两个人的本质变了，核心问题解决不了，只是重蹈覆辙。他们最执念的是一种执念，一种愤怒，一种不甘，这种执念来自于在感情中没有做到最好，或者单方面被善待，积累了很多问题，甚至最后被分手。我们总喜欢在掌握主动权的时候有安全感和存在感，所以当我们控制不了外面的人和事的时候，往往容易产生执念。
4、怎样才能在一段感情里独立且不那么依赖对方?在一段感情中做到独立而不过度依赖对方，需要我们在以下几个方面努力:第一，我需要建立自己独立完整的生活。有自己的工作，爱好，朋友圈，工作之外的生活内容。不要把一切都寄托在感情上，容易产生依赖。我是一个完整的个体，而不仅仅是“某人的女朋友”或者“某人的妻子”。其次，我要有自己的判断和选择。在生活的方方面面都会和对方有磨合和讨论。
我想听完对方的意见后自己做决定，不会被对方的想法所左右。一个人的一生被另一个人主宰，这不是健康的关系，也不能实现两个人真正的独立和相互尊重。第三，我需要有自己的想法和追求。我不能因为迁就对方的观点而失去立场。如果有选择，我会为自己的人生追求而奋斗。如果我在面临重大人生选择时仍然难以坚持自己的想法，
5、如何处理同时爱上两个人的情况4种方法来处理同时爱上两个人的情况目录方法一:评价自己的感受1。看你对每个人的爱有多不同。2.想想你的需求和愿望。3.考虑一下你对情感一夫一妻制的看法。方法二:掌控你目前的关系。1.考虑自己是否有情感的问题。2.评估你对伴侣的感情是否在减弱。3.和治疗师讨论你的感受。4.如果你觉得这没什么，你可以和你的伴侣谈谈。5.处理感情出轨的问题。
2.让你没有选择的人知道你想和他交流。3.把事情明明白白说出来。4.如果觉得没什么，可以给出具体原因。5.和另一个人往前走。方法四:建立一妻多夫关系1。了解一妻多夫。2.设定清晰的界限。3.慢慢适应一段关系中的所有新规则。4.继续前进时保持沟通顺畅。虽然很多人认为人应该只有一个灵魂伴侣，但同时爱上两个人是有可能的。
6、异地恋如何维持感情?众所周知，谈恋爱其实是很s的，因为两个人经常不见面，所以感情会发生一些变化。异地恋怎么维持感情？维持异地恋不容易。因为两个人距离比较远，不知道对方在做什么，也不了解对方的一些情况。这时，人很容易产生孤独感。如果此时身边有其他异性，很容易影响两个人的感情。所以如果你想坚持很久，这个时候，两个人会经常交流感情。即使不能见面，也要每天打一个电话，告诉对方自己的一些情况。这两个人也要互相理解，因为他们不在身边的时候很容易因为一件事吵架，吵完架又能看到你另一个相隔千里的情况，很容易影响感情。
当对方有了必要的实力，又不能第一时间出现在对方面前，那么沟通就成了两个人之间必不可少的方式。如果两个人之间没有关系，那么他就不再了解对方，所以联系是最重要的。2，里面的两个人也要学会互相理解，因为他们不能在对方身边，所以这个时候出现问题很难学会互相理解。
7、如何挽救爱情?有很多人在分手后恨不得马上挽回，但是找不到你们分手的真正原因又怎么挽回成功呢？很多人分手的时候，都说“我们性格不合适”“我对你没感觉”。这些都是最表面的原因。如果分手后你以这个理由给出傻乎乎的解释和借口，那是无济于事的，对挽回没有任何作用。情感复合专家康纳说:你对待伴侣的方式决定了你分手的方式。
但这个真正的分手原因往往不公开，所以他分手时说的一切都是废话，理由都是无关紧要的理由。所以挽回的人往往会解释这个虚假的原因，而对方却因为你不知道真正的原因而更加坚定分手的决心，“我对你没感觉”，很多人听到这个理由都会觉得很委屈甚至无语，经常会陷入“没感觉”这个词的陷阱。拼命辩解和质疑对方提到的分手原因，你得到的往往是对方认为你们无法沟通，对你越来越反感。
