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楼主我能理解你的心情。如果你目前找不到好的心理学老师咨询 咨询，可以在田甜猫或者当当网上买一些专业的心理学书籍，或许对你有帮助。曾经看过一本书《走出焦虑风暴》，宁波出版社出版的，还挺不错的。这本书好像是专门写给焦虑抑郁自卑恐惧的人看的。我认为这本书很好。推荐楼主看看。书中有十多种平衡各种情绪的方法。可以先练习一下，效果挺好的。
感情事咨询 情感咨询师还是很靠谱的；遇到感情上的事情，首先要调整好自己的心态，不要让自己陷入感情问题，也可以找父母朋友倾诉，也可以出去旅行调整情绪。我觉得很不靠谱；遇到感情问题，要及时反省自己，静下心来和对方长谈，交流思想，共同达成共识，用自己的方式维护感情。一点都不靠谱。当我们遇到感情问题的时候，首先要明白这些发生在我们身上的原因。我们可以互相沟通，说出自己的情况，永远不要放在心里。
可以尝试一条心的听者咨询平台。因为，其实，决定如何继续婚姻的，是你自己的决定。你现在需要的是一个专业的心理倾听者来倾听你的烦恼。如果有更多的需求，可以考虑优秀法律咨询婚姻法律需求服务。帮助你更好的面对婚姻的现实。我的建议是为了你的生活。可以考虑冷静一下。但是，如果离婚了。如果你是第一次结婚。对方也是第一次结婚。
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