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首先，来访者要注意你能不能听懂对面咨询老师说的话，能不能透彻理解你说的话咨询老师，这是双方互动的前提。其次，听了咨询老师说的话，帮助者觉得自己的视野比原来开阔了，也就是觉得自己以前有很多狭隘的地方，似乎更能接受一些东西。第三，通过这次与-3 咨询老师的初步沟通，我有了再次与咨询老师沟通的欲望。
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3、 情感 咨询是怎么回事呢?4、 心理 咨询第一次谈什么
心理咨询你们第一次谈了什么？我觉得这可能是关于你和他的联系，也就是说你和你自己的心理地位的联系。心理 咨询第一次是把心里的烦恼，或者什么的全部说出来，然后心理医生会给你解决的。咨询如果是第一次，应该是咨询的一个状态和他心理的一些状态。所有的第一次经历总是难忘的，和当时的经历一样难忘的是第一次之前的未知。
对于未知，我们总是充满幻想和疑惑:我们不知道自己会有怎样的体验；担心自己做不好；担心你会失败。第一次心理 咨询最好怎么做:不需要先理性总结问题。心理 咨询解决一道情感题，而不是一道数学题，理智会封锁你的情感和内心。即使你写了一个理智的总结，也解决不了情感问题。咨询老师很难观察到你的情绪变化，也很难进入你的内心。
