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1。有条不紊的生活，从稳定规律的生活中体会生活本身的乐趣。2.不要压抑自己的愤怒，对人对事要大度，对别人要区别对待。不要总是拿自己的人生和别人的人生比较，也不要总是掩饰自己的失败。4.参加体育锻炼，如骑自行车、慢跑、游泳等。研究表明，每天锻炼半小时，不仅能增进身体健康，还能使人的精神更加健康。5.改变抑郁的局面，找一个知心的朋友聊聊自己心中的郁闷心情；也可以直接打电话心理进行咨询，找专业人士心理医生，听听你的负面情绪体验，帮你消除抑郁。
你可以阅读General 心理学习，病理学心理学习，人际交往心理学习，儿童发展心理学习，教育/学习。是大学学习的教材心理，卖的很好。而且要做考证的话可以考心理咨询师证，这是学者必备证件心理，三级到一级都要考--。(2)其他专业本科及以上学历。
3、我是不是应该看 心理 医生?说白了就是你自私。你可能还喜欢你的前女友心理，只是你放不下她当初给你造成的伤害，至于你现在的女朋友，你也说她对你很好，所以你舍不得离开她的那份温柔。其实你心理明明知道以你现在的职位不会有结果，却拼命给自己找原因，不去面对现实；你很喜欢前任，但你不会放下面子，也可能是你害怕和前任和好之后，过不了多久她又会轻易分手，你不想再面对同样的痛苦，所以你选择了回避，结果你不仅耽误了两个姑娘，还变得很惨。如果你不喜欢现在的工作，就要及时告诉她，让她继续自己的新生活，不要把自己想的很伟大，以为她离不开你。如果你觉得不能像以前那样面对前任，那么你可以告诉她给对方一些时间，在这段时间内，你有自己的生活，不要留一个在身边找女朋友。也许你会遇到意想不到的人，呵呵，放下该放下的，捡起该继续的你就知道怎么走了。嗯，多有趣。
