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首先我们需要思考一下，接受心理 咨询。什么是好？答案肯定是:我们能从心理治疗医生和心理 咨询中得到什么好处？困扰我的问题有改善吗？求助者来咨询老师的时候，经常会有一种焦虑的情绪:这件事我该怎么选择？你能马上让我好起来吗？这段感情到底谁错了？我真的那么差吗？也许这个时候，求助者真的很想马上得到一个权威的回答或者肯定:你应该选择A而不是B，他错了你对了，这样做你会好起来的，等等。
当然，通过心理 咨询，你确实会找到解决你遇到的问题的方法，但绝对不是心理 咨询，老师直接告诉你怎么做。心理 咨询它能给人们提供新的生活体验和经历。可以帮助人更清楚地认识自己和社会，逐渐改变自己不合理的思维，情感和对外界的反应；并学会处理各种关系，提高工作效率和生活质量，才能更好地发挥个人的内在潜力，实现自身价值。心理 咨询不仅针对问题心理。
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