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希望你能学会调整自己的情绪，对自己有信心，每天给自己积极的心理暗示，努力让自己在心理上成长，以积极乐观的心态面对生活。也可以接受心理学咨询，患者的自我调节在很多情况下也很重要。很多有情感问题的人来找我咨询。我说网上有很多答案。你怎么不去网上找答案，这么远来找我还花这么多时间？他回答了太多网上的回答，有些和普通人不一样，还有有这种经历的人的切身感受。
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你有婚姻问题吗咨询？夫妻之间的矛盾是不可避免的，然而，我们可以不断提高处理冲突和矛盾的能量，保持关系的和谐和亲密。1不能让冲突止于感情层面。人有情绪是难免的，但如果吵架后没有找到解决的办法，吵架只会带来不好的情绪和伤害。所以吵架之后还是要理性的反思，协商，认同对方。很多矛盾只是源于夫妻喜好不同，而不是原则问题。不要恶意扩大事情。
只要不抱对方，就必须听我的，他必须满足我的想法。两者不一定冲突。在这个世界上，几乎一切都可以通过沟通来解决。表达自己的真实想法，倾听对方的意见，找到平衡点。4在婚姻中，不要忘记成长。我们很多人会把出身家庭的问题带到婚姻中，要求伴侣无条件满足，这样会产生很多矛盾。对自己负责，抚平自己的伤口，看清自己某些需求背后的真相情感，解决自己的问题，不要把自己的情绪强加给对方。
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