离婚男人怎么才能找回自我？可以寻求专业和解情感 咨询老师咨询。以下建议可以参考:1。首先，确保你能和你的妻子保持联系。如果对方拒绝联系，首先要做的就是请家人朋友调解，至少要保证他们有正常交流的机会。2.其次，要搞清楚两个人之间的问题。与其说了解女人的心，不如说很多人没有尝试过了解女人的心。
你应该重新审视这段婚姻，看看自己是否尽到作为丈夫的责任。对于对方指出的错误是否得到了正视和改正，比如自己生活方式不好，语言不通，对妻子关心不够等，只有学会设身处地的为对方着想，才能更好的化解矛盾。3.然后承认错误，解决问题。如果你承认了错误，对方可能不会给出任何回应，但是控制住自己的需求感，用实际行动证明自己改变的决心，你就不会再这样了。只有坚持改变的决心，才能更好的打动对方。
4、很多 情感专家都 离婚了,那给的建议还可信吗?给出的建议其实并不可信。因为每对情侣的相处模式都不一样，所以我们只能通过摸索来了解彼此的相处模式，而不是听一些专家的话。给出的建议还是可信的。他们从客观的角度给出一个建议，但是会在自己的婚姻中蒙蔽自己的眼睛。不可信，因为每个人的婚姻都不一样，需要对症下药。我觉得他们的建议肯定不可信，因为如果他们的建议有用，怎么会是离婚？
导读:经常有一句话叫“医生不自医”，意思是医生治不好自己的病，其实可以引申到其他行业。比如情感专家明明帮别人解决了情感问题却是自己做的离婚，那么面对这样的情况情感专家给出的建议还可信吗？1.情感专家不要把自己的经验带入咨询其实情感专家就像大家天天说的心理学咨询老师但是这个心理学-2。
5、 离婚后,我的心情好低落。很多夫妻在离婚后会陷入短期或长期的痛苦，甚至影响正常生活。大部分是心理因素造成的。想要快速调整状态，可以通过以下方法调整自己:方法一:改变形象。没有婚姻，生活还要继续。我们要学会打扮，给自己一个完美的形象去面对未来的生活，去理发店改变发型，学会化妆，学会搭配衣服，让自己变美，给自己一个新的起点去拥抱后面更好的生活。
可以是看书，看电影，烘焙，什么都可以，但一定是你能坚持的事情。比如婚姻中想做点什么但没时间做，也可以报个班，既能转移注意力，又能填满时间。方法三:心理学，情感 咨询。有些离婚很尴尬，会造成心理创伤，做什么都解决不了。离婚可能是情绪问题，但是离婚之后的心理创伤和心理重建属于心理层面。
