1.意念控制法。我生气的时候心里想:别生气，你跟他争不过的。这么生气有什么大不了的？2.避免矛盾。生别人气的时候，最好暂时避开，眼不见心不烦，气就消了。3.转移思想方法。离开愤怒的环境，做些别的事情来分散自己的注意力。4.主动释放法。事后心平气和地把自己的观点、看法和想法告诉对方。或者通过电话或书面形式相互交流。
4、 情感 咨询到底有帮助吗?情感咨询有帮助吗？是的，很有帮助！但是你要遇到一个有真本事的a 咨询老师，而不是一个有国家级“心理学”水平的a 咨询老师。否则几百块钱一小时，咨询月没有任何作用，只是一个无底洞。(题目邀！)情感 咨询当然有帮助，这是肯定的回答！情感 咨询不像朋友之间聊天发泄。情感 咨询本身基于情感 -2/。
比如情感普通朋友之间的交流，往往是因为朋友之间的关系。即使对方知道如何解决你的情感问题，也不方便帮你指出或解决情感问题。因为如果对方过于直白的帮你，往往会因为各种复杂的因素导致心里疙瘩或者朋友间的误会，甚至让对方卷入情感的纠纷中，给他带来很多麻烦。但是情感 咨询老师就不一样了。他们收你钱是为了帮你做咨询的事，是为了解决你的情感的问题，而不仅仅是帮你暂时解决烦恼，让你瘫痪。
5、 情感 咨询哪家好?情感问题很复杂。建议你找心理医生谈谈，把自己内心的想法说出来，会好很多。情感 咨询比较好的有:1。家辉情感2，幸福之家情感3，心理婚姻4，乐嘉公司5，救世学院6，安信。-0/家辉情感是婚恋行业的常青树，是中国的标杆品牌情感行业。在家辉情感负责人的带领下，组建了婚姻指导、魅力打造、性推广、婚姻修复、爱情离婚、婆媳关系处理等一系列专业服务团队。
2.快乐之家情感本机构由留学归来的专家组成情感。蓝图和愿景都很宏大，但是咨询成本很高，至少上万，一般人还是负担不起的。通过多年的实践经验，可以全方位解决男女婚姻问题。3.心理婚恋类似心理学咨询院校。这样的公司很多。他们通常会分析双方的性格和问题，他们其实可以少提建议，只是多说些理解对方和倾听对方的话，多给你心灵上的安慰和引导。
6、 情感心理 咨询?当你需要情感Psychology咨询时，表示你可能正在经历一些麻烦或困难，或者你可能需要帮助解决情感上的一些问题。情感Psychology咨询它可以帮助你理解和处理你所经历的情绪，帮助你找到处理困难局面的方法。可以以个人或小组讨论、在线或电话的形式进行。如果你正在经历困扰或困难的情绪，或者你在情感上需要帮助解决一些问题，我建议你寻求专业的情感心理学咨询帮助。
