或者做点别的，比如听音乐，看电视，打球，下棋，散步，来分散自己的注意力。这样可以缓解心情。向亲人或密友诉说自己的烦恼甚至哭泣，或者扔枕头、沙袋来发泄心中积累的烦恼，也会有益于身心健康。但要注意发泄的对象、地点和方式，以免伤害他人。所罗门蛇想说的是，当你想要什么的时候，
3、关于 心理学的好 书籍有哪些1，心理学习是研究心理人类的现象、心理功能和行为的科学。它既是一门理论学科，也是一门应用学科。包括基础心理学习和应用心理学习两大领域。2.心理Learned书籍:普通心理学习，大脑的故事，心理学习与生活，人性，人格分裂的女孩。入门后可以阅读西蒙·罗格·弗洛伊德的著作《梦的解析》《爱心理学习》等。，而詹姆斯的心理学习原理很幽默，看起来很有趣。
猜猜看！书中有很多为什么。为什么不喜欢问为什么？去看下一个txt。内容推荐:是什么背叛了我们的性格？什么暴露了我们的隐私？什么影响我们的行为？是什么控制了我们的情绪？心理像一个无形的幕后操纵者，影响着我们生活的方方面面。通过行为，我们可以发现很多潜移默化的心理，制约或促使我们去做某些行为。所以理解心理可以解释行为。
4、求推荐 心理学专业的 书籍1。心理学习与生活推荐理由:心理学习与生活是美国斯坦福大学使用多年的教材。也是美国多所大学普及的经典教材，也是普通大众了解心理学习和自己的绝佳读物。问心理你专业的童鞋推荐书籍，你就不能回避这本书。2生命的开始，性本真性推荐理由:个性色彩散文选，从武林到红楼，从情感到告白，从灵魂到真爱，唾手可得，在充满智慧和幽默的文字中，打开一扇自知和求知的窗口，走出一条自省和救人之路。
5、推荐一些 心理学的 书籍如果只是想了解心理学习基础知识，推荐如下:基础:心理学习与生活(第16版，人民邮电出版社)或者“心理学习入门”(中国轻工业出版社)然后辅助看《三种心理学习》(中国轻工业出版社)。如果还是喜欢深造，那就要看更详细的分化心理薛书籍:学历心理薛(张春兴的书，我同学有，所以不能给你提供更详细的资料。建议你参考以下其他大陆版教育。因为台省的一些排名和大陆翻译的不一样)这个系列开发心理 Learning(林崇德主编)也很不错。性格心理学习，发展心理学习(中国轻工业出版社)都不错，尤其是发展/123。“Society 心理 Learning”建议你在国外读，因为国内一般有society 心理 Learning三个流派，从理解的角度不方便你掌握。个人觉得华东师范大学出的好~《生理学心理学习》(北师大出的就可以了。So 心理和生理学应该是懂的，而且作为基础知识，如果有精力也可以看看《人体解剖生理学》中神经、内分泌等章节的知识；想了解一下心理学习实验，可以参考《变》。
6、 心理 咨询师成长必读书目心理 咨询教师成长必备书籍心理咨询教师的成长是一个漫长的过程，学无止境。 1.在经典的精神分析系列中，弗洛伊德的精神分析是心理疗法的鼻祖，这是源头水，需要喝出最少的杂质和最纯粹的精神分析味道。这是学术原浆，很多后来的研究都是与之交融的，是必须要学的:弗洛伊德文集4卷(8卷12卷，车主编)，是我嚼过最好吃的心理Learn书籍了。它具有独创性，完美地复制了弗洛伊德的思维过程和精神分析理论的发展过程，如果你认真读五遍十遍，思考并做笔记，直接向弗洛伊德学习，总比几百万的培训费强。
