觉得自己即将得到的患者抑郁需要多放松，保证充足的睡眠，多陪家人旅行，多和朋友做户外运动，多听音乐，发展自己的兴趣爱好，释放自己压抑的情绪，转移注意力，改善症状,因此，如果患者平时调节效果不好，需要及时到医院精神科就诊，可以按规定服用抗-抑郁选择性5-羟色胺再摄取抑制剂等药物，同时给予心理联合治疗,抑郁如果症状严重，可能会出现自杀倾向,不是抑郁，是因为想起了什么而产生的抑郁和凄凉。
觉得自己即将得到的患者抑郁需要多放松，保证充足的睡眠，多陪家人旅行，多和朋友做户外运动，多听音乐，发展自己的兴趣爱好，释放自己压抑的情绪，转移注意力，改善症状。抑郁如果症状严重，可能会出现自杀倾向。因此，如果患者平时调节效果不好，需要及时到医院精神科就诊，可以按规定服用抗-抑郁选择性5-羟色胺再摄取抑制剂等药物，同时给予心理联合治疗。
抑郁痴呆患者的睡眠障碍有入睡困难、睡眠浅、易醒、多梦、早醒等。睡眠障碍影响患者的身心健康。患者可能入睡困难，睡眠浅，多梦，早醒。睡眠障碍主要表现为睡眠时间减少，睡眠质量下降。睡眠障碍影响患者的生活质量。睡眠障碍影响患者的社会功能，导致患者注意力不集中，影响患者的工作和学习。睡眠障碍还会导致患者的躯体疾病，如疼痛、头痛、胃肠功能障碍、心悸、胸闷等。，从而影响患者的生活和身心健康。建议你去医院精神科做相关检查，明确诊断，采取有效措施进行治疗。
3、...的时候心里老是想起自己不愿想的事我该怎么办我都快得忧郁症了不是抑郁，是因为想起了什么而产生的抑郁和凄凉。没有办法，有些事是忘不了的，或者和家庭有关，也可能在感情领域，但不管是什么，总会被时间抹平。不要太急，慢慢来，会好的，只要你不刻意去想，总有一天，它会在不经意间被遗忘。
