如果神经衰弱患者失眠，可口服镇静催眠药物睡眠Yours睡眠质量不好，跟床垫关系不大,如果不在这里，我就告诉你大概是什么情况睡眠质量不好,上治疗，主要有药物治疗，以及非药物疗法,如果长时间做噩梦，并伴有睡眠障碍或情绪障碍，应及时到-1门诊就诊，经相关检查治疗,其实都是心理效果，心理因素,同时心理门诊干预也可用于改变睡眠质量问题。
神经衰弱是患者在长期紧张或压力下，容易兴奋，精神疲劳的现象，精神因素是引起神经衰弱的主要因素。上治疗，主要有药物治疗，以及非药物疗法。非药物治疗主要包括改善患者的生活方式，让患者接受自己的心理状态，自己调节情绪，必要时去看医生心理。患者在日常生活中要多参加体育活动，增强体质，分散注意力。在医学上，患者可以口服谷维素来调节自主神经功能。还有维生素B1，对植物神经功能紊乱、神经衰弱有一定作用。如果神经衰弱患者失眠，可口服镇静催眠药物睡眠
Yours 睡眠质量不好，跟床垫关系不大。我想知道你是不是来卖床垫的。如果不在这里，我就告诉你大概是什么情况睡眠质量不好。这和一个人的体质有关。同样的环境，有的人睡得很香，有的人睡不好。有的人换了地方，不容易睡着。一般比较浅睡眠可能是个人神经衰弱引起的，然后辗转反侧睡不着，就是有点小毛病就醒，醒了就睡不着。长此以往，人白天头晕，影响正常工作学习。这样一定要看医生，找出原因，单方面结合身体调理，心态好心理，吃得好，睡得香。睡眠质量差是单方面因素。不要简单的说是床垫问题。如果你真的觉得是床垫的问题，那就换个软床单吧。软的就换个硬的。其实都是心理效果，心理因素。同时心理 门诊干预也可用于改变睡眠质量问题。
3、每天睡觉都会做恶梦,这该怎么办呢?1。好睡眠习惯:睡前不要喝酒、咖啡等刺激性饮料，睡前不要做脑力劳动，可以听听音乐，放松一下，喝点热牛奶，但不要喝太多水。同时睡眠姿势正确，不要趴着睡着，不要盖厚被子等，，以免引起抑郁。2.正念禅修:一直做噩梦可能是工作生活压力过大造成的，通过正念呼吸冥想和身体扫描练习，可以减轻压力，改善睡眠。如果长时间做噩梦，并伴有睡眠障碍或情绪障碍，应及时到-1门诊就诊，经相关检查治。
