心理 咨询以共情为核心技术。心理 咨询基本功技术学习—— 心理 咨询共情技术/1233，心理 咨询共情概念介绍1，共情的概念是指咨询老师能够准确地观察和把握来访者的内心感受，心理咨询技术心理咨询中的8个是认知行为技术。-3/动力学技术、行为疗法技术、心理教育学技术、咨询技能、家庭、亲情。
1。建立良好关系的方法咨询 1。尊重与求助者在价值、尊严、人格上的平等，把求助者当作一个有思想感情、有内心体验、有人生追求和独特性、自主性的活生生的人。应该体现在对求助者的现状、价值观、人格、权利的接纳、关心和热爱上。2.真诚的意思是咨询老师在过程中对来访者真诚诚恳，不刻意讨好对方，不因为自我辩解而隐瞒，不回避自己的错误和缺点，直截了当表达自己的想法。
3.共情是指体验他人内心世界的能力。它包括三层含义:(1) 咨询教师深入对方内心去体验他情感借助帮助者的言行进行思考；(2) 咨询教师借助知识和经验，把握了求助者的经历与其经历和人格的关系，更好地理解了问题的本质；(3) 咨询教师运用咨询技巧向对方传达自己的同理心，从而影响对方，获得反馈。
有太多的具体方法和技术，如:系统脱敏、认知疗法、行为疗法、人本主义疗法、精神分析疗法、满罐子疗法、形象对话疗法、音乐疗法、森田疗法、阅读疗法等。建议阅读心理。你好:主要方法有:心理动态定向；transpersonal心理orientation；行为和认知取向；人文取向；家庭取向；妥协取向等。全世界约有400种-3咨询-4/，
心理健康小贴士1。认识自己，接纳自己，肯定自己。2.对自己的人生负责。3.拥有伟大的梦想，设定明确的人生目标。4.学会自制，战胜诱惑，活在现实中。5.学会排解愤怒、沮丧、忧郁和无聊。6.经常鼓励自己增强自信心。7.建立良好的人际关系。8.注意锻炼，展现朝气蓬勃。9.学会思考，养成积极的学习和生活态度。
