首先，被冷落暴力是对情感和心理健康的一种伤害，需要引起应有的重视。这里有一些你可以采取的步骤来处理这种情况:寻求帮助:如果你感到安全，你可以尝试向家人、朋友或咨询老师寻求支持和建议。如果担心自身安全，可以考虑寻求专业帮助，或者联系当地暴力热线。坚持自己:保持自我价值和自信。冷暴力你的自尊和自我意识通常会被对方控制和压制，所以你需要坚定地维护自己的价值和自尊。
明确告诉对方他们的行为对你有什么影响，你希望他们如何改变自己的行为。设定界限:明确告诉对方你不接受他们的冷淡暴力行为，设定明确的界限。如果对方不遵守这些界限，你可能需要考虑采取更严厉的措施。寻求婚姻治疗:如果你觉得自己和伴侣需要更深入的沟通，解决冷淡暴力的问题，可以尝试寻求婚姻治疗，寻找更好的解决方法。考虑离婚:如果你的配偶不愿意改变他的行为，或者你认为你已经承受了太多的伤害和痛苦，那么离婚可能是唯一的选择。
Leng 暴力详情如下:1 .如果夫妻不想谈，可以用其他方式沟通，比如发短信或者写邮件。如果条件不允许，就写在纸上，写下你想对对方说的话。2.如果夫妻双方都愿意改变冷暴力的现状，投入大量的努力，仍然不能有效的缓解感情。可以考虑和家庭治疗心理医生咨询老师一起寻求专业的帮助来挽救你的婚姻。3.有一些行为必然会对婚姻造成伤害，比如明知对方还在禁区内尝试，吵架时不理智的言语甚至人身攻击。
4.妻子在丈夫眼里永远是弱者。就算你有能力，她老公也有保护你的想法。来迎合他。让他每天抱你10分钟。只要长期坚持，你们的关系会有很大的改善。婚姻中最好的相处方式1。幸福的婚姻离不开沟通。两个人的情感，需求和想法，都需要沟通。及时沟通可以处理很多问题，消除误会。2.包容与爱年轻的时候，总觉得自己不会包容。我觉得宽容是懦弱的表现。
在线心理学咨询心理学家:婚姻救赎长期的社会教育使得绅士们往往习惯性地把所有的攻击性都放在内心，压抑对自己亲近的人的不满。重庆心理医生口碑品牌寸草心提示，当他不断重复这个动作时，他的抑郁情绪越来越多，达到某个峰值后，就会突然爆发。此时，他自己也有一种即将爆发的感觉。他知道如果压抑不住，很可能会伤害到关系，伤害到爱人。这时候他会产生强烈的负罪感，认为是自己的问题。如果他自己解决问题，一切都会好的。
