抑郁情感，找心理学咨询老师；抑郁症状，前期找心理咨询，后期缓解，可补充心理咨询沉默寡言，思维迟钝，对外人兴趣较少，可能伴有失眠早醒,后来，当心理学医生觉得自己的情况可以通过心理学咨询进行补充时，可以向心理学咨询求助,心理学医生有处方权，一般在医院；心理咨询老师无权开处方，一般在心理咨询公司或个人工作室。
抑郁情绪和抑郁综合症是不同的，抑郁情绪作为一种正常的情绪反应，低了也会有高的水平。人的情绪就像钟摆，会再涨。你可以通过一些方式来调节，比如做自己喜欢的事情，锻炼身体，写情感日记等等。如果只是抑郁情绪，心理学咨询老师可以帮忙缓解一下。但是，如果这种抑郁情绪持续至少半个月，那么就有可能患上抑郁综合症。这种情况建议先去医院确诊。抑郁症状会根据严重程度用药物或仪器治疗，然后用心理医生求助。后来，当心理学医生觉得自己的情况可以通过心理学咨询进行补充时，可以向心理学咨询求助。心理学医生有处方权，一般在医院；心理咨询老师无权开处方，一般在心理咨询公司或个人工作室。抑郁情感，找心理学咨询老师；抑郁症状，前期找心理咨询，后期缓解，可补充心理咨询
沉默寡言，思维迟钝，对外人兴趣较少，可能伴有失眠早醒。建议:开阔思路，心胸开阔，善于看到人和事积极有益的一面，而不仅仅是消极的一面。平时适当进行户外活动放松心情，与他人、亲友交流，倾诉自己的忧虑和压力，得到引导和帮助。找时间，咨询心理学医生，相信会有帮助。
3、如何检查自己是否有 抑郁症和焦虑情绪?判断焦虑症:1。精神焦虑，你会对未来感到恐惧，感到某种危险，这种危险很快就会发生在你身上，总是担心不会发生的事情。二是躯体焦虑，患者会紧张、不安、心跳加快、胸闷、呼吸困难、头痛、头晕、出汗，甚至出现不自主排尿，更严重的患者可能会有濒死感，需要寻求他人帮助，害怕这种症状再次发生。有些人经常时有发生，似乎有原因又没有原因，当这种事情频繁发生，到医院检查，没有客观的异常指标时，其实就是一种焦虑症状的发生。如果经常发生，就是焦虑症的成立或确诊。
