接到通知后，我们班的班委和团支部积极准备，筹划。12月4日，我们的班会如期举行。活动分为三部分:(1)校心会心晴群成员郑文华带领大家做了一个“数到三就抓手”的热身游戏。在这个小游戏中，有几个同学不幸被罚了。周芬芳和朱聪为我们表演了伦巴，廖胜强和双启分别表演了长拳和太极拳，宁凯也演唱了歌曲。他们表演让同学们笑个不停。(2)心理专家胡君给你做个心理测试，从个人喜好和小西关到性格和未来发展。
4、天天好 心晴播出时间,天天好 心晴什么时候播出天天好心晴是山东电视台生活频道2018年重点推出的一档减压励志生活服务类节目。感觉压力很大的人来现场讲故事。各路“减压团”给出专业评价。通过各种专业的心理诊疗方法，帮助讲述者找到压力来源，量身定制切实可行的减压方案。“天天好心晴”立志打造大平台，整合省内心理学咨询和律师事务两个领域的资源，打造权威服务平台。节目充分展现了人文关怀，充满了社会正能量。
5、会陷入一个情绪的低谷期,心情变得焦虑、自卑?会有一个时期，尤其是女性。静下心来，去一个风景优美的地方，呆一会儿，吹吹河风，或者找一个安静不压抑的地方。想要快速摆脱焦虑，首先要正确认识焦虑。焦虑是正常人都有的一种常见的负面情绪，即担心和害怕将来或情感 experience会发生不好的事情的情绪。如果有焦虑，首先要努力接受它，不要让它匆匆离开我们的身体。
这样会让你更放松，更舒服，然后这种焦虑会逐渐缓解，消失。不要太担心焦虑的复发，但是要试着了解自己在什么情况下会有焦虑，可以做一些预防。那么你也可以锻炼自己的心理素质，让自己更有抗压能力。比如可以参加体能训练等竞技活动，增强心理素质，提高身体耐力。另外，你可以通过多交朋友，多与人交流来提高自己的应变能力。
6、好的 情感类微信公众号对话齐，情感树洞。作者是大一新生，她有很多看法。她很认真，可以见证成长。妙小鱼游杰酱，微信官方账号，每天配有原创真实故事和一首舒服的音乐。宁哲的故事，声音超级好听，是个大男孩的私情感空间。如果等十年，真的很好。我听了很久，里面全是情感的故事。很真实，符合各种当代情感题，真的。推荐，锦西世界，个人很喜欢这种走心和原创。最重要的是没有负面情绪，生活不易，离负面势力越远越好。
7、 心晴的时候雨也是晴随笔散文心晴，雨过天晴；心在下雨的时候，晴也是雨。题记每个人对雨都有自己的解读。自古以来，很多文人墨客都不惜笔墨作画。有久旱逢甘霖的快感，为何不放声歌唱，心胸宽广，也有在小楼里彻夜听春雨的惆怅。其实这些都是心的境界，不同的心情，不同的雨。就像宋代蒋捷的《少年美人》:少年听雨上楼，红烛幽幽。风华正茂，舟中听雨，江阔云低雁叫西风。
悲喜总是无情的，一直滴到天亮。蒋捷听雨声时的心情相当复杂，他用听雨来总结自己的一生，从青年、壮年到老年，达到了“悲欢离合总无情”的境界。我没有古人优雅，我只全心全意的爱雨，无论何时何地。每次我在细雨中静静的走着，都轻轻的嗅着雨的芬芳，仿佛所有的思绪都融化在雨中，只剩下一个人静静的，世界充满了喧嚣。
