2.承认自己，敢于承认自己爱发脾气，是为了得到别人的帮助。如果你周围的人经常提醒和监督你，那么你的目标就会实现。3.适当回应。任何一个正常人，遇到委屈都会生气，但无论发生什么事，都应该心平气和，不带偏见地让对方知道自己的言行伤害了你，而不应该迅速做出不恰当的反击。从而剥夺了对方承认错误的机会。
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