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1、在感情中出现冷暴力的时候学会保持冷静，不要慌张，学会正视感情中冷暴力带来的各种问题。很多时候，当我们在感情中遇到冷暴力的时候，会突然失去主见和分寸。但是越是在这个时候，越是要学会保持冷静，学会有一个正确的态度。如果发现伴侣有冷暴力倾向，切记不要随时大吵大闹，这样只会适得其反。首先你一定要保持冷静，这样你才能有一个稳定的情绪来分析你们之间的矛盾。
给自己多点信心，说不定他还喜欢你。所以无论是电话还是微信，都要时刻保持对他的积极态度。所以没时间争论你们分手的痛苦。如果你们两个之间的气氛变得尴尬，赶紧找个借口离开。等得越久，越无利可图。虽然你现在有机会和他重新建立联系，但是你还有更多事情要做。3、培养新的兴趣很多女人在恋爱中，一颗心只挂在她们男人的脖子上。
1。很好理解，两个人相处，渐渐对对方失去信任。信任来自于生活的方方面面，比如是否欺骗对方，是否言行一致，彼此承诺了多少，与身边异性的界限是否清晰，与身边异性是否暧昧等等。关于信任，从恋爱开始，信任逐渐增加。随着遇到问题的增多，双方的信任也在不断受到考验。当信任一次次缺失，只剩下失望，失望越积越多，就会导致分手。
2、输入与反馈不匹配这也是常见的分手类型之一。投入包括物质投入和精神投入。相处时，一方投入很多，但对方冷淡，没看到反馈，就会失望，这对给予者的打击很大，会让给予者觉得自己在对方心目中可有可无。不是说你要给对方买10块钱的东西，而是对方会把花在上面的钱或者精力反馈给你。
