两个人在恋爱的时候，信任是特别关键的，也是主要的组成部分。如果你的伴侣做了对不起你的事情，比如伤害你，撒谎，欺骗，出轨等，你该怎么办？一段男女关系治疗师调查了近300对夫妇，让那些觉得生活中最幸福的夫妇说出他们对感情最大的期望是什么。他们说，期望是他们应该觉得他们的伴侣不会伤害或欺骗自己。换句话说，两个人互相信任。
如果你和你的伴侣都想修复他们的关系，或者学会如何在撒谎后挽救他们的关系。1.承诺和信任非常重要。出轨后要挽回你们的关系，你要做的第一件事就是和伴侣重建信任。信任是可以重建的，但是需要双方付出大量的努力和承诺。仅靠一方的努力是无法重建信任的。最重要的是，双方都要记住，重建信任不是一蹴而就的，也不是一两个星期或者一两个月就能实现的，而是需要很长的时间。
心理帮助没有最好的对象，只有更合适的！心理学家这一职业主要是指从事非药物心理学咨询或疗法的专业工作者，涵盖心理学咨询教师、心理学治疗师和心理学家。在求助者和心理医生之间，经过第三方专业机构认证的有资质的资深心理医生，才是可以求助的心理帮助专业人士。从事非药物心理干预的人叫心理医生。心理学家一般分为三类:1。学院派。高校是“大寺庙”，名声很大。学术上著书多，出类拔萃，职称也高很多。
2、医院送的。虽然医院有心内科和精神科，但真正从事非药物心理干预治疗的医生很少。医院送来大量药物。除了体制原因，部分医生对非药物干预不熟悉，轻视心理学的概念咨询，基本鼓励吃药。需要注意的是，药物不能治标，甚至庸医的标准(情绪调节)也不能根治。3.独立创业或合伙创业的心理咨询服务机构群。与前两种“吃皇粮”不同，商业实践学院在技术和效果上精益求精，注重对整个人的多因素干预和治疗，并建议来访者根据需要在医院服用适当的药物来调节情绪。
