4.其实现在的社会，压力比较大，抑郁或者抑郁啊是常事,现实生活中，很多人都有抑郁综合征的症状，只是严重程度不同,抑郁综合征的治疗只有医生辅助，治疗的关键是患者自身的控制能力,善恶终有报,有些人可以控制自己，很快康复,抑郁医院有一整套办法,有理论没有实践，再好的方法对你也没用,测试你有抑郁症吗。
抑郁医院有一整套办法。可以去医院心理咨询科测试。其实抑郁综合症并不可怕。现实生活中，很多人都有抑郁综合征的症状，只是严重程度不同。有些人可以控制自己，很快康复。抑郁综合征的治疗只有医生辅助，治疗的关键是患者自身的控制能力。
有理论没有实践，再好的方法对你也没用！你太自我封闭了，不懂得发泄和沟通！只是活在自己的世界里，一切只会放在心理，越来越多！这个压力会越来越大。你现在要做的是:1。敞开心扉，尝试与他人交流。
我觉得没太大必要看，还是去医院吧。测试你有抑郁症吗？不要盲目。网上自测并不是绝对正确的。给你的建议:1。音乐疗法，听一些轻音乐，这在潜意识音乐中也是不错的；2.跑步可以释放。如果你会游泳，那就游吧。3.看一些心理健康方面的文章，可以在网上听听情绪管理或者生活方面的讲座，大有裨益。4.其实现在的社会，压力比较大，抑郁或者抑郁啊是常事。有句话说得好:“高素质的人容易出现一些心理问题。”越是成功的人，越是要克服内心的问题。5.对了，接触很多佛教经典是有帮助的，比如放下。可以下载洗心的佛乐听听。
4、我心情郁闷,心里委屈,无处诉说,感觉不到高兴,心如死灰怎么办?_百度...是的，我也是。我觉得很委屈，很压抑。我对什么都没兴趣，心也快死了。这是因为我的善良，委屈了太多。世界上有太多的伤害。你的愿望和梦想不是努力就能实现的，人生道路太曲折。人工作的时候总是被欺负。你对别人坦诚相待，人家不但不欣赏你，还欺负你！非常难过...你不应该这样做。如果狗这样咬你，你不能反过来咬狗。你应该多想想开心的事。你伤心的事，远离那些以貌取人，得寸进尺的小人和反派。人在做，天在看。善恶终有报。不是时间没到。你应该多想想怎么赚钱。努力让自己越来越快乐。从痛苦中走出来。这是我个人的建议和看法。仅供参考。同时也希望能帮到你。
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