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抑郁症是神经官能症的一种症状，是由于用脑过度、精神紧张、身体疲劳导致机体功能失调而引起的疾病。包括失眠、焦虑、疑病症、恐惧症、强迫症、神经衰弱、神经性呕吐等多种疾病。忧郁可能由以下因素引起:紧张的生活、胃部不适、头痛、缺乏营养、饮食不良、糖、单核细胞增多症、甲状腺疾病、子宫内膜炎、任何严重的身体伤害和过敏。有些人在冬天白天短夜晚长的时候会变得更加忧郁。
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3、总感觉自己抑郁了,可是不敢告诉家人怎么办?抑郁症可以治愈。最好咨询中医辨证论治，开几副中药调理，中医治疗副作用小，疗效好。抑郁症患者应多吃富含维生素B和氨基酸的食物，如谷类、鱼类、绿色蔬菜和鸡蛋等，这也有利于摆脱抑郁症，另外，适当多吃甜食，对改善心情也会有一定的作用。抑郁症患者应避免单一的饮食结构，这对抑郁症的治疗非常不利。
