其实你可以根据自己的喜好来选择,个人推荐舒伯特的《摇篮曲》和古色古香的《飞雪玉花》,缓解悲伤:快乐的喜悦，春天来了，悲伤圆舞曲，B小调第十四交响曲,刺激食欲:一轮有花的满月，桌上的音乐，快乐的舞曲，快乐的啰嗦,最后，想睡个好觉，最重要的是每天睡前喝一袋睡梦香。
☆№☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆！消除疲劳:假日海滩、锦上花、金水河、活力台阶、水上音乐、海顿。催眠:仲夏夜之梦，平湖秋月，烛影，军港之夜，春思，绿岛小夜曲，水莲花，晚安，渔舟唱晚，二泉映月。安慰:好江南、春风、蓝色多瑙河、意大利协奏曲《平静:前奏曲》、《春江花月夜》、《仙女牧羊人》、《小桃花》、《苏州行》、《平沙大雁》。刺激食欲:一轮有花的满月，桌上的音乐，快乐的舞曲，快乐的啰嗦。缓解悲伤:快乐的喜悦，春天来了，悲伤圆舞曲，B小调第十四交响曲。缓解头痛:格什温的《一个美国人在巴黎》和贝多芬的A大调抒情小夜曲。
1、适合睡前听的舒缓的纯音乐,有利于助睡眠的个人推荐舒伯特的《摇篮曲》和古色古香的《飞雪玉花》。其实你可以根据自己的喜好来选择，只要旋律低沉，一般都能放松，有助于睡眠。保持稳定的心态，只有情绪稳定，思绪不太复杂，才能保证睡眠时间。最后，想睡个好觉，最重要的是每天睡前喝一袋睡梦香，坚持一段时间，有助于睡眠舒适，减少焦虑和抑郁，从而容易入睡。
