这种情况，其实你不说，负责任的老师或者父母会慢慢发现的，因为抑郁症这种事情是瞒不住人的,你妈妈不理解你很正常，因为抑郁症表面上和普通人没太大区别，而且好像你只是现在抑郁，还没到抑郁症的程度,你说你抑郁了，不敢告诉老师父母，对吧,如果你有抑郁症，请委婉的告诉父母真相。
你说你抑郁了，不敢告诉老师父母，对吧？这种情况，其实你不说，负责任的老师或者父母会慢慢发现的，因为抑郁症这种事情是瞒不住人的。
从你描述的情况来看，你可能有抑郁倾向，但可能还不够严重。当然最好是看心理医生。我感觉你应该还是学生吧？如果没有条件去看医生，那就试着改变一下生活方式。比如你不喜欢刺激，喜欢独处，但现在你和朋友在一起的时间多了。你以前不喜欢运动，现在体育锻炼多了，你做的自己感兴趣、擅长的事情也多了。多沟通，多锻炼，多行动，坚持下去，总有一天你会看到改变。你妈妈不理解你很正常，因为抑郁症表面上和普通人没太大区别，而且好像你只是现在抑郁，还没到抑郁症的程度。我知道你渴望你妈妈的关心，但是你妈妈可能不够关心你。即便如此，也不要太难过，太绝望。换个角度想想。也许你妈妈需要别人的关心，也许她有很多工作要做，甚至比你还抑郁。这些你都找到了吗？坚强起来，你会好起来的，不要轻易放弃。
如果你有抑郁症，请委婉的告诉父母真相。患者可以告诉父母不想说太多话，也不想做以前喜欢的事情，但是亲人的支持会安慰他们。如果你想去散步或者看一部有趣的电影，你可以加入他们，告诉他们你希望得到他们的公司和家人的支持，和他们一起进退，但不要强迫自己做更多。
4、觉得自己有抑郁倾向,但是 父母不相信我该怎么办?别灌鸡汤喝多了恶心,带...是否有抑郁症需要医生检测，不敢随便判断。但我知道，有些受家庭因素影响的人，内心会很脆弱，当他们对生活不满意的时候，会自责，会伤害自己，会有点自卑。如果感觉不舒服，一定要去看医生，通过药物帮助自己，不要觉得尴尬。每个人都会有一些心理问题，需要随时调整，我只是在外面。人家说我什么都不怕，家里人对我不好会难过死的。
