自信的人只要做得好，对自己的存在有清醒的认识，不管别人怎么看,自信的人不在乎别人的看法,30年后，研究人员比较了这三组人的情况，发现了明显的差异:第一组中有73%的人患有心血管疾病、癌症或精神障碍，第二组中有25%，第三组中有26%,不嫉妒别人的根本是对自己的信任，这是内心强大的表现。
自信的人不在乎别人的看法。在生活中，很多人把别人的评论看得很重，怕别人误解，看不起。其实每个人都是独立的，不可能完全满足别人的要求。自信的人只要做得好，对自己的存在有清醒的认识，不管别人怎么看。能够不羡慕比自己优秀的人，以平常心欣赏别人的长处，就是最大的自信。我从心底里对自己有信心，相信自己有一天会很厉害。不嫉妒别人的根本是对自己的信任，这是内心强大的表现。除了让自己不舒服，花时间去嫉妒别人没有任何好处。
2、情绪对个体产生的影响多选情绪是影响个体心理健康，导致心理异常和障碍的中介。这是因为生理、心理变化和环境刺激引起的各种情绪反应，可导致神经系统和内分泌系统的变化，从而使人的心理活动和行为模式也相应发生变化，美国一所医学院进行了一项著名的实验。研究人员首先将45名脾气和性格完全不同的年轻人分成三组，第一类人脾气暴躁，敏感多疑，容易情绪波动；第二组相对稳定，安静，知足，对人好；第三组明显外向积极乐观开朗。30年后，研究人员比较了这三组人的情况，发现了明显的差异:第一组中有73%的人患有心血管疾病、癌症或精神障碍，第二组中有25%，第三组中有26%，可见，健康稳定的情绪是身体健康的基础。负面情绪越多，身体疾病就会越多，因为他压抑的情绪总会伤害和攻击自己的身体，《红楼梦》中林黛玉体弱多病，英年早逝，是她悲凉的心境造成的。
