第一，如果病情特别严重，可以去医院的精神科做个诊断，评估一下症状的程度。如果医生认为你可以做心理学咨询，那就找老师咨询；如果不是很严重，可以直接找心理咨询老师；二、咨询老师可以想办法通过熟人介绍预约，也可以在网上找当地的机构或者工作室。一般第一次见面就是第一次评价。第一次见面可以看看自己的感受。如果你觉得咨询老师不适合你，你觉得不舒服，可以换或者另约。
8、如何有效开展学校心理 咨询工作1。建立健全心理健康教育工作体系，全面开展“1 1心连心”健康教育活动。充分发挥心理咨询自助区和活动区的功能，探索学校心理健康教育的问题，寻求切实可行的操作模式。2.加强心理咨询队伍建设，夯实心理教育基础。人员的不断丰富也使得心理健康教育的发展更加精细化。心理老师团队分为学习与未来规划，人际交往研讨，从而更好的开展校园心理咨询工作。
9、如何在高校开展心理 咨询工作心理健康受生理、心理、文化等纬度的影响，是一个发展变化的动态过程。从目前心理学和社会学的概念来看，笔者倾向于不做绝对的判断，但为了防患于未然，应该主动介入，尽可能避免校园暴力和重大心理疾病的发生。从普及大学生心理健康知识的角度，在中国文化背景下，结合世界卫生组织对心理健康的定义和思想道德教育的核心，
心理健康的最终目的是使人接近或保持人格的完整和稳定。健康的人格是指对他人宽容、接纳、友善，不斤斤计较，不抱怨他人，不百般挑剔，有自知之明，能与现实统一评价自己，有积极向上的人生观、价值观和世界观。性格特点。在不违背大家利益的前提下，有限度的发挥自己独特的人格特点。情感标准。情绪健康的标志是情绪稳定愉快，情绪的变化是由适当的原因引起的。
10、 情感 咨询的作用What is情感咨询情感咨询在网页搜索中，搜索索引越来越大，舆情为咨询。情感心态咨询影响力也很关键，修补婚姻生活，留住感情，这个困扰大家的情感问题，最终还是由专业人士来处理。情绪咨询 1的作用是什么？1.清除焦虑和工作压力的心态，修复每个人健康健全的人格类型，帮助修复他们的适应性社会意识形态；2.使个体在建立起什么是正常的适应性心态和情绪反映后，改变那种可怜而扭曲的心态和情感状态，重新唤起个人人物心理活动和个人行为的心理；3.强化一切正常的心态和感情的适应能力，不断强化心态和感情对人物心理活动的制度效应；4.协助个人尽快恢复优秀的心态和情绪反映，促进人际交往的顺利开展。
