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求支持。分手后需要和朋友或家人保持联系，或者寻求专业帮助-3咨询。与他人分享你的感受和经历，可以让你感到被理解和关心，有助于缓解你的情感困扰。照顾好你自己。分手后，你需要照顾好自己的身体和心理健康。多休息，保持健康的饮食和运动习惯，找到自己喜欢的活动和爱好，可以让身体和心情变得更好。给自己时间。分手是一种失落和痛苦的经历，但时间可以治愈一切。
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