最近一直在听李明老师的精神分析。老师说精神分析就是让潜意识有意识。怎样才能让潜意识变得有意识？站在来访者的角度，是咨询老师说了一些话，让来访者知道咨询他感觉到咨询老师理解他，他会信任你，这样来访者和咨询老师。来访者会觉得安全，有安全感，他就敢在你面前想说什么就说什么，或者说是自由联想，会把潜意识的东西带出来。在这些东西里，咨询老师可以看到共情和阻抗，因为这种共情和阻抗的背后隐藏着强大的情感(。
比如一个男青年在谈恋爱，一想到要被女朋友甩了，就难过的活不下去了。你认为他有什么问题？他太爱他的女朋友了！意识层面可能是这样，但潜意识里，很有可能是他造成了童年的分离之痛。原来他小的时候，母亲突然得了传染病。为了他的健康，他无法再亲自照顾，只能由其他亲戚抚养。
4、世上的事情,件件藏着委屈-《蛤蟆先生去看心理医生》 读后感简介:这本书因为书名书籍，所以很容易被错过。这是一本你以为是童话的书，但是看完之后发现是写给成人心灵疗愈的书籍。这是一本豆瓣书书籍有24700人给8.6高分。这是一本有很多心理学专业术语的书，但是读起来很流畅很容易书籍。这本书是《蛤蟆先生去看心理医生》，这是我2022年看的第六本书。罗伯特·德伯，英国资深心理学家咨询教师，毕业于剑桥大学赛尔夫文学院，曾任教于英国亨利商学院。他是一位经验丰富的心理学研究者和临床实践者。
《癞蛤蟆先生去看精神病医生》是他最著名也是最畅销的关于大众心理学的书。为了让普通读者理解深奥的心理学理论，了解心理学咨询到底是怎么回事，罗伯特·德波写了书籍癞蛤蟆先生去看心理医生，使得经典童话《柳林风声》(类似于我们的《西游记》)中的动物主角们再次登上舞台，表演了一场心理学。
5、《活出最乐观的自己》 读后感这学期读了美国人马丁·塞利格曼写的《活出最乐观的自己》。从《活出最乐观的自己》这本书里，我了解和理解了一些处理事情的方法、心态和出发点。这本书的定位是私人心理学咨询老师。确实！关于生活、工作、情感、家庭中的负面情绪，有很多常见的案例，值得学习。尤其是对这些案例的分析，给出了一些调整或矫正这些负面情绪的方法，值得生活中的每一个人学习，吸取经验教训，通过这些方法帮助身边的朋友调整情绪，活出快乐的自己。
