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抑郁症的特征是情绪低落，兴趣下降，活动减少，对未来生活失去信心。如果你不放心，建议你检查一下，做一些量表测试；在生活中，希望你能放松心情，和熟悉的乐观开朗的朋友交流，经常去户外散步，参加一些健身活动，听一些欢快的音乐，和家人朋友聊一些开心的话题，放松身心，开开心心，缓解心理压力。也可以辅助心理 咨询治疗。
4、与人交往好难,谁能帮我一下。 免费的 心理 咨询师或好的网站待人接物的招数很多。你要想理解别人，说别人爱听的话，你就得不同意，用别人能接受的方式说话，比如你和一个个性很强的人相处，你会更加谦卑，那个人绝对不会和你作对。和没有主见的人谈，可以多给他们提建议，但不能把自己的想法强加给别人，最重要的是，不管什么情况，多倾听，多了解别人，而不是一直表达自己的观点。只要你这样做，就会有很多人喜欢你。
