当你抑郁到一定程度的时候，很容易产生想死的念头,接受常规心理治疗,可以断定抑郁症由身体疾病引起的比较大,抑郁症表现为情绪低落，兴趣下降，活动减少，对未来生活失去信心,如果你心里有郁结，可以通过专业人士-4咨询来调节,抑郁了怎么办,，也可以导致抑郁症，但一个抑郁症是个例外,也可以辅助心理咨询治疗。
抑郁症表现为情绪低落，兴趣下降，活动减少，对未来生活失去信心。如果你不放心，建议你检查一下，做一些量表测试；在生活中，希望你能放松心情，和熟悉的乐观开朗的朋友交流，经常去户外散步，参加一些体育健身活动，听一些欢快的音乐，和家人朋友聊一些开心的话题，放松身心，开开心心，缓解心理压力。也可以辅助心理 咨询治疗。
可以断定抑郁症由身体疾病引起的比较大。另外，生活事件的压力，比如亲人去世，心理挫折，工作压力太大等。，也可以导致抑郁症，但一个抑郁症是个例外。患者主诉头晕、头痛、心痛、食欲不振等症状，但经检查。
抑郁了怎么办？对自己要有信心，不要总觉得自己不好，自卑。大家都一样。虽然生活的经历带给你失望，但你要勇敢面对。一次挫折会让你越来越好，而不是让你越来越自卑和沮丧。每天努力进步一点。虽然过程很慢，但是一年后你再去看的时候，你一定会比现在好很多。其实大部分人或多或少都会自卑和抑郁。只是他们习惯了隐藏。所以要相信自己。
4、我总是想死,是不是得了 抑郁症了?我能理解你说的话。当你抑郁到一定程度的时候，很容易产生想死的念头，生不如死，因为我们每个人都会死很久，活着的时间其实很少。如果你心里有郁结，可以通过专业人士-4咨询来调节，必要时需要配合药物治疗，坚持服药。一定程度上，抑郁已经成为大脑的条件反射，就算什么事都没有，我也开心不起来，接受常规心理治疗。毕竟我们每个人的生命都很短暂。
