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压力第一是什么？压力是导致身体或精神压力的身体、心理或情绪因素。压力分为外部压力(由环境压力、心理压力或社会因素引起)和内部压力(由疾病或医疗程序引起)。压力可能引发“战斗或逃跑”反应，这是神经系统和内分泌系统的复杂反应。“战斗或逃跑”反应(也称为战斗、逃跑、僵硬或服从反应、过度反应或创伤后应激障碍中的急性应激反应)是对感知的有害事件、攻击或生存威胁的生理反应。
在最初的反应后，脑垂体被激活并分泌ACTH。肾上腺同时被激活并释放肾上腺激素。化学信使的释放会产生皮质醇激素，导致血压血糖升高，抑制免疫系统。触发初始反应和后续反应的目的是增加能量。肾上腺素与肝细胞结合产生血糖，从而提高能量。此外，皮质醇循环是将脂肪酸转化为可用的能量，因此，人体肌肉准备做出反应。
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