Emotion ABC密切相关:A代表事件或触发，是触发情绪的具体情境和经历。b代表个人的信念、思想和概念，即对情绪事件的解释和理解。c代表个体的情感和反应，即情绪事件的内在体验和行为。简而言之，情绪ABC相互作用，它们形成情绪反应模型，对个体情绪的形成和调节起着至关重要的作用。三者循序渐进。
情绪、态度和行为是三个相互关联的概念。情绪是一个人内心的感受和体验，包括喜怒哀乐等不同的情绪状态。态度是一个人对某件事的评价和看法，可以是积极的，也可以是消极的，也可以是中立的。行为是一个人在特定情境下的行动和反应。三者之间的关系是互动的。一个人的心情会影响他的态度和行为，态度和行为又会反过来影响他的心情。例如，当一个人感到愤怒时，他可能对某些事情持消极态度，并表现出攻击性行为。
理性情绪疗法中的ABC理论:答:是指诱发事件，即引发你情绪的事件。b:是指个体在遇到一个诱发性事件后的相应信念，即他或她对这个事件的看法、解释和评价。c:是指个体在特定情境下的情绪和行为结果，也就是你所做的和感受到的。通常A会引起C，也就是说一个刺激会引发相应的行为反应。但是B在这里起了很重要的作用，因为按照ABC的顺序，在A作用于C之前，应该由B来处理:我说你做得好就好，做得不好就不好。
比如:赔钱(a)，有人觉得太不幸太难过(B1)，他就大大的沮丧，看起来很孤独(C1)。赔钱也是一样的(一)。有些人认为赔钱避祸是好事(B2)，那么他就会像以前一样轻松愉快(C2)。理性情绪疗法有一条金科玉律:你希望别人怎么对待你，你就怎么对待别人！看，真的是金色的。这就是我们常说的，站在对方的立场上思考。但是说起来容易做起来难。
有用的心理学知识~埃利斯的合理情绪疗法_让你做情绪的主人。这个理论真的很实用。我们来做个对比。比如你的女神拒绝了你，你会很难过。拒绝你的理由叫A，结果叫c，从中文句子来看，拒绝你让你难过是直接结果，但事实并非如此。你的认知也有一个过程，也叫桥，叫b，这个例子中，这个桥可能是因为你认为她拒绝了你，你以后相处会很尴尬，或者你的自尊心会因为大量的努力而受损，或者你的朋友知道你在追她，但是你失败了，你在朋友面前抬不起头来。
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8、 abc理论和 情感颗粒度的区别About abc理论与情感相关资料如下:情感abc什么是理论，abc什么是理论？很多人还不知道。现在让我们一起来看看边肖吧！1.Abc理论一般指情感 abc理论，2.ABC的情绪理论是由美国心理学家埃利斯创立的。3.a代表一个诱发事件，B代表个体对这个诱发事件的一些信念，也就是对这件事的一些看法和解释，4.c表示一个人情绪和行为的结果。
