一旦觉得自己受不了了，就会改变自己的处境，但是效果并不明显,告诉自己这只是暂时的心理感冒，会过去的,但是，抑郁症是一个庞大的疾病家族，还有很多其他的表现和临床类型,3.多读心理励志的书(重要)多去书店自己看~一定要,可爱的高考生，这是高考综合症，不是抑郁症,想多了，说什么都犹豫，总会怀疑自己。
1。多运动，从走路到跑步。2.多交朋友，从打招呼到一起玩。3.多读心理励志的书(重要)多去书店自己看~一定要！不像某些作文论点那么差~4。告诉自己这只是暂时的心理感冒，会过去的。别担心，放松。5.摆脱恶性循环，进入良性循环，就是觉得累，不运动，失眠，累。我不锻炼。如此循环
问题分析:通常情况下抑郁症我们看到的典型表现是思维迟钝、情绪低落、言语动作减少。但是，抑郁症是一个庞大的疾病家族，还有很多其他的表现和临床类型。建议:你目前的情绪发生变化，可能会有一些心理上的困惑，这在心理学上叫做社会适应不良。如果你因为某种原因迷茫了，你想逃避现实，这是完全错误的。建议你及时去看心理医生，这样才能客观的面对社会现实，从而更好的了解自己的性格特点和行为模式，学习人际交往技巧，消除不良情绪，更好的永远不适应适应的转变。
一旦觉得自己受不了了，就会改变自己的处境，但是效果并不明显。刚开始感觉还不错，过了一段时间，一切都习惯了，开始烦躁。我讨厌我是谁。偶尔会去散散心。接触大自然会好很多。这两年看了很多哲学、心理学、灵性方面的书。看的时候感觉特别好。那段时间我把自己调整的很好，然后我发现我又被骗了。修行的路更苦了，我的痛苦比以前更甚。似乎上帝正把我推向无处可去。但是我不能回去。
4、...我心里好难受啊。我觉得我好像有 抑郁症。我总是担心我是不是在那...可爱的高考生，这是高考综合症，不是抑郁症。我们就是这么过来的，你不应该对自己有什么不好的想法，也不要想太多。想多了，说什么都犹豫，总会怀疑自己，更重要的是，你会很容易滋生焦虑。你现在要做的就是好好学习，不要去想高考后的坏成绩。
