抑郁综合征，自卑且执着于自我否定,每天都不开心是找不到自我价值感的,抑郁有症状的人无法自己获得快乐，需要药物治疗和家人朋友的帮助，多运动,有时候抑郁综合症也是懒惰造成的,)患有抑郁综合症的人，往往睡眠不足，饮食不规律,怎么说这个人没钱但还是看不起你,长期抑郁容易导致妄想症。
首先，坚持正常活动。有些患者可以正常上班，正常做家务，但不上班，甚至不做家务。这是非常有害的。越是这样，越觉得自己没用。其实患者是有能力完成工作任务，做好家务的。只要坚持做自己该做的事情，心情就不会越来越低落。第二，有制定计划的空间。每天晚上睡觉前，考虑明天做什么。计划不要定得太高也不要定得太低，要留有足够的余地。以便每天都能顺利完成计划。
抑郁综合征，自卑且执着于自我否定。有些人因为经历了一些事，一直处于被伤害的状态。每天都不开心是找不到自我价值感的。每天生不如死。我有自杀的念头(更严重的还是克服不了)。去医院听听医生的意见。在家人，朋友和药物治疗后一起出去。比较轻的，想改变的人，可以多和朋友聊天，寻求帮助解开自己的心结。)患有抑郁综合症的人，往往睡眠不足，饮食不规律。长期抑郁容易导致妄想症。吃好睡好，这是改变的基础抑郁综合症。大部分抑郁社交恐惧症患者都是内心的死结，都是反复反复的经历，那些都是他们害怕的东西。抑郁有症状的人无法自己获得快乐，需要药物治疗和家人朋友的帮助，多运动。有时候抑郁综合症也是懒惰造成的！条件充足，习惯懒惰
3、我得了 抑郁怎么办?是，是，我会的。我以前真的很大胆开朗，但是当我回到我的家乡，我感到不舒服。被亲戚鄙视的那种，怎么说这个人没钱但还是看不起你。有一次我姐接了我姨的电话，问了一些家里的琐事，然后阿姨说你妹妹没上学，你想上大学。我觉得她说自己的孙子没问题，但是为什么说别人家的孩子呢？没什么，但是听到真的很心痛。
