如果你暂时没有条件，可以通过阅读心理上的自助书籍来改善自己的情况，我在回复里推荐了几本心理上的书籍，一定会对你有帮助,但是你要想在社会上生存，你需要强大的心理耐力，而心理耐力会因为自卑而变得很低，所以既然发现了问题，就要积极的改变自己,你感觉自己心理有些不对劲，和别人相处时感觉不自然。
根据你的感觉，我觉得可以初步认为是强烈追求完美的结果心理。这是一种消极的心态，与你个人的成长经历密切相关。因为现实原因，如果不能有效解决，很容易影响你正常的人际交往，让你很容易陷入你所说的无休止的矛盾中。所以我建议你目前需要考虑的是寻求专业的心理咨询服务为你的个人成长服务，从而帮助你在人际关系和交往中重建新的信念，进一步完善你的人格特征，使你更有效地消除导致你强烈追求完美的-这个。
根据你的感觉，我觉得可以初步认为是强烈追求完美的结果心理。这是一种消极的心态，与你个人的成长经历密切相关。因为现实原因，如果不能有效解决，很容易影响你正常的人际交往，让你很容易陷入你所说的无休止的矛盾中。所以我建议你目前需要考虑的是寻求专业的心理咨询服务为你的个人成长服务，从而帮助你在人际关系和交往中重建新的信念，进一步完善你的人格特征，使你更有效地消除导致你强烈追求完美的-这个。
你感觉自己心理有些不对劲，和别人相处时感觉不自然。社交时伪装自己，感到痛苦，不愿意也无法向别人展示自己。俗话说，心脏病还是要医的。可以去找a 心理咨询师诊治。如果你暂时没有条件，可以通过阅读心理上的自助书籍来改善自己的情况，我在回复里推荐了几本心理上的书籍，一定会对你有帮助。
4、我觉得自己很自卑怎么办?自卑，其实是你忘了看到自己的好，只是一直在找自己的不好。把这些不好的东西和别人的好的东西做比较是很自然的，我知道一个让你有资本不自卑的方法，就是给自己暗示。很多时候，对事情保持乐观是好事，哪怕是假装乐观，因为当你习惯了这种假装的乐观，你就变得真的乐观了，而乐观的人能更多的看到自己的好，这样就不会像现在这样自卑。其实我也是自卑的，但是你要想在社会上生存，你需要强大的心理耐力，而心理耐力会因为自卑而变得很低，所以既然发现了问题，就要积极的改变自己。
