如果只是焦虑没必要治疗，每个人都会有焦虑，只要心理调节还可以，但是如果是焦虑，就严重了,以后会好的，时间久了会好的,心理学治疗in焦虑对症治疗也有重要作用，可以改变焦虑对症患者的错误认知，让患者了解疾病的本质，避免病情进一步加重,无论是急性焦虑障碍还是慢性焦虑障碍，治疗，学者和临床医生都认为:药物治疗和心理学-,焦虑疾病的自我心理治疗:1。
无论是急性焦虑障碍还是慢性焦虑障碍，治疗，学者和临床医生都认为:药物治疗和心理学-。临床上药物主要使用抗-焦虑药物(帕罗西汀、文拉法辛、度洛西汀、艾司西酞普兰、舍曲林、氯丙咪嗪、阿米替林、丁螺环酮、坦度螺酮、普萘洛尔、苯唑西林)。心理学治疗 in 焦虑对症治疗也有重要作用，可以改变焦虑对症患者的错误认知，让患者了解疾病的本质，避免病情进一步加重。
如果只是焦虑没必要治疗，每个人都会有焦虑，只要心理调节还可以，但是如果是焦虑，就严重了。焦虑疾病的自我心理治疗:1。一天吃三次谷维素，每次两粒，会安神助眠。2、森田疗法，就是不要把身体上的症状放在心里，身体上的不适，都是错误的信息，你忽略了这些不适，你的症状就会逐渐缓解。3.使用系统脱敏或厌恶疗法治疗，最简单的方法就是在手腕上套一个橡皮筋，一旦有了焦虑情绪或想法，就要使劲打，只有在感觉到疼痛的情况下，这也是一种强化。4.放下你的烦恼。你的担心都是膨胀的结果。人是活在忧患中的，一出生就有偶然性。我们必须接受这种偶然性。5.当你很紧张，很难受的时候，深呼吸，在心里暗示自己，我的症状以后会好的。这是焦虑 syndrome的症状，是身体的错误信息。以后会好的，时间久了会好的。
3、 抑郁症怎么 治疗?首先，坚持正常活动。有些患者可以正常上班，正常做家务，但不上班，甚至不做家务，这是非常有害的。越是这样，越觉得自己没用，其实患者是有能力完成工作任务，做好家务的。只要坚持做自己该做的事情，心情就不会越来越低落，第二，有制定计划的空间。每天晚上睡觉前，考虑明天做什么，计划不要定得太高也不要定得太低，要留有足够的余地。以便每天都能顺利完成计划。
