对于特别严重的抑郁症，我建议你去看心理医生，把你的烦恼和你的抑郁症告诉医生,抑郁症不是可以很快恢复的“情绪问题”，而是会影响全身的慢性复发性疾病,抑郁症初期，大量的户外活动有利于改变你的抑郁情绪,抑郁症躯体症状往往是主要症状,首先你要正确认识抑郁症，抑郁症是很常见的,抑郁症:悲伤或抑郁只是一种症状。
如果你是男的，我真想骂你。你真的帮不了墙。父母辛辛苦苦赚钱，面朝黄土背朝天。一步一个脚印，汗流浃背，八分半挣钱。为了有一个好的未来，你不知道，你一次又一次的让他们失望。很感伤。悲伤只属于女人。男人更要坚强。不要做一个他妈的失败者。我最讨厌的是一个软弱的男人。
首先你要正确认识抑郁症，抑郁症是很常见的。不用给自己太多负担。你要学会整理或者转移这些悲观的情绪。对于自己处理不了的事情，不妨先放一放，等情绪稳定了再说，这样不仅有助于避免抑郁，也有一定的改善效果。同时也要给自己一个好的心态，不要随便生气，不要随便心烦，不要多关注一些生活问题。对于抑郁症严重的朋友，建议多出去接触一下外面的环境。不要整天把自己关在房间里。多联系朋友出去玩甚至聊天对你有好处。它可以帮助你缓解负面情绪，帮助你变得更快乐，避免抑郁。对于特别严重的抑郁症，我建议你去看心理医生，把你的烦恼和你的抑郁症告诉医生。在医生的帮助下，可以更好地调整自己的心理问题，避免抑郁症的加重，对身体也是有好处的。最后，凡事不要想太多。面对一些自己解决不了的问题，最好先放在一边，等情绪稳定后再处理，这样可以避免压力大带来的抑郁。
没有女朋友算什么？你这个年纪没有女朋友的人还真不少。你应该感到放松。不要把自己局限在狭小的空间里。尽量交一些朋友，多参加一些户外活动。抑郁症初期，大量的户外活动有利于改变你的抑郁情绪。如果这种情绪已经存在了相当一段时间，建议你接受正规的治疗，不要对自己有任何偏见，因为一种。
4、 抑郁症是个什么表现?有什么好方法。抑郁症:悲伤或抑郁只是一种症状。抑郁症躯体症状往往是主要症状，患者主诉疼痛、疲劳、睡眠障碍、食欲改变、冷漠、易怒、焦虑、性功能障碍、药物滥用、消极思想、人际关系紧张、无价值感、悲观、内疚、羞耻等。抑郁症不是可以很快恢复的“情绪问题”，而是会影响全身的慢性复发性疾病。
