更严重的患者可能会有濒死感，需要寻求他人帮助，害怕这种症状再次发生,判断焦虑症:1,如果经常发生，就是焦虑症的成立或确诊,当这种事情频繁发生，到医院检查，没有客观的异常指标时，其实就是一种焦虑症状的发生,总是担心不会发生的事情,如果是真的抑郁症，而且已经很久了,有些时候，咨询-4医生，相信会有帮助。
如果是真的抑郁症，而且已经很久了。可以通过药物调节。不知道你现在在吃药吗？如果没有用药，发病时间过长，要看症状是否严重。如果不是太严重，可以不用药物调节。严重的话会用药物调节。任何药物都不适合常年服用。如果15天内没有效果，或者半年内没有办法停药，就要考虑换药了。
意识到这一点说明你的问题不是很严重。我自己的很多问题其实都是自己吓自己。很少有人每天都开心。随着年龄的增长，一个人会逐渐成熟，会想得更多。想多了会不自觉的感到压力很大，尤其是男生！我一直感到沮丧。我认为我的要求或愿望没有得到满足。其实一个人的内向是一个人的特点。不能说是缺点。和朋友交流，推心置腹。我希望我能迈出第一步。不想去就得去！我的心情会逐渐变好，其他问题也会迎刃而解。
他沉默寡言，思维迟钝，对外人兴趣降低，可能伴有失眠早醒。建议:开阔思路，心胸开阔，善于看到人和事积极有益的一面，而不仅仅是消极的一面。平时适当进行户外活动放松心情，与他人、亲友交流，倾诉自己的忧虑和压力，得到引导和帮助。有些时候，咨询-4医生，相信会有帮助。
4、如何检查自己是否有 抑郁症和焦虑情绪?判断焦虑症:1。精神焦虑会让你对未来感到紧张，感到某种危险，这种危险很快就会发生在你身上，总是担心不会发生的事情。二是躯体焦虑，患者会紧张、不安、心跳加快、胸闷、呼吸困难、头痛、头晕、出汗，甚至出现不自主排尿，更严重的患者可能会有濒死感，需要寻求他人帮助，害怕这种症状再次发生。有些人经常时有发生，似乎有原因又没有原因，当这种事情频繁发生，到医院检查，没有客观的异常指标时，其实就是一种焦虑症状的发生。如果经常发生，就是焦虑症的成立或确诊。
