怀疑自己抑郁了怎么办,患者睡眠不足应在早上补觉
很多人认为失眠导致抑郁综合征，而抑郁综合征患者明显睡眠不足，应该在早上补觉,即使符合抑郁的诊断，这些基本措施也会对抑郁的治疗和康复起到非常重要的辅助作用,If抑郁情绪已经持续两周，对生活、学习、工作有一定影响，可以先借助专业量表(如抑郁SDS)进行自我测试,抗-抑郁药物可以“解决”抑郁症状，但这只是在患者继续服药的情况下。1、发现自己快抑郁了,我该怎么办?If抑郁情绪已经持续两周，对生活、学习、工作有一定影响，可以先借助专业量表(如抑郁SDS)进行自我测试。如果效果不理想，可以采取以下措施:运动是对抗抑郁...
更新时间：2023-03-27标签： 补觉抑郁睡眠早上怀疑怀疑自己抑郁了怎么办 全文阅读