心里障碍或者说心理异常
美好的生活有很多方面需要我们去面对，黑点在你心里自然消失，小到你找不到,尽量少想那些事，用工作或活动的忙碌充实自己心理，让自己没有时间去想那些可怕的事,要解决问题，你需要解铃还须系铃人，找到你心中障碍的根源,或者一紧张就开始做,人们常说，胖子心胸宽广，胖有道理。{0}1、心理障碍调整好自己的身体状况，吃好喝好，按时作息，尽量保持良好的身体状态。人们常说，胖子心胸宽广，胖有道理。每天试着在握紧拳头闭上眼睛的同时深呼吸，尽力吸气然后慢慢吐出。最好每天做30次，3次。或者一紧张就开始做。不要太勉强，重在坚持。同...
更新时间：2023-04-20标签： 或者说障碍心理异常心里障碍或者说心理异常 全文阅读